近日，拉薩市舉行中小學(xué)“健康第一”體質(zhì)強健工作推進會，標(biāo)志著拉薩市正式按照教育部2026年學(xué)生身心健康工作最新要求，全面落實“每天校內(nèi)外體育鍛煉不少于2小時、課間延長至15分鐘”的規(guī)定。

　　拉薩市將持續(xù)深入實施學(xué)生體質(zhì)強健計劃，牢固樹立“健康第一”的教育理念，推動新時代學(xué)校體育工作高質(zhì)量發(fā)展，為青少年健康成長筑牢根基。

　　全面啟動落實——

　　每天鍛煉不少于2小時

　　在拉薩北京實驗中學(xué)的操場上，身著運動服的學(xué)生們正展示足球基本功，部分同學(xué)還參與了趣味足球游戲。一旁圍觀的同學(xué)不時自發(fā)鼓掌，加油吶喊聲此起彼伏。羽毛球、排球、網(wǎng)球、匹克球等場地上，同學(xué)們也玩得不亦樂乎。

　　拉薩北京實驗中學(xué)初二學(xué)生卓嘎說，她平時很喜歡打羽毛球，偶爾也會參加網(wǎng)球課程，每天的體育鍛煉時間能達到2小時以上。

　　拉薩北京實驗中學(xué)校長梁新表示，長期以來，拉薩北京實驗中學(xué)始終緊扣新時代學(xué)校體育工作要求，牢固樹立“健康第一”的育人理念，不折不扣落實“每天鍛煉2小時”工作部署，立足學(xué)校辦學(xué)實際，依托“三階融合課程”，以體育課為主體，結(jié)合藝體類校本課程、實踐課程，在校園內(nèi)構(gòu)建起常態(tài)化、特色化、全員化的校園體育育人模式，朝著以體育筑基、以體育潤心、以體育育人的目標(biāo)，全力守護每一位學(xué)生的健康成長。同時，依托受援學(xué)校北京援藏優(yōu)勢資源，學(xué)校積極搭建交流平臺，主動參與區(qū)內(nèi)外體育賽事與交流活動，以賽促練、以交流促提升，切實增強學(xué)生體質(zhì)，錘煉意志品質(zhì)。各類體育賽事的開展，讓拼搏進取的體育精神，深深融入校園文化血脈。

　　“學(xué)校重視體育健康課程，尊重學(xué)生個體差異，針對不同學(xué)生特點，打破傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，根據(jù)學(xué)生興趣特長，在高中階段開設(shè)涵蓋球類、田徑、武術(shù)等多元體育項目，在體育課上實現(xiàn)自主選課，分項走班教學(xué)，讓每位學(xué)生能擇己所愛，練己所長，因材施教，極大提升了學(xué)生的運動熱情?！崩_北京實驗中學(xué)副校長曹小梅說，為豐富體育教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生運動習(xí)慣和團隊精神，學(xué)校開設(shè)了豐富的校本課程與社團課程，其中涵蓋趣味籃球、匹克球、網(wǎng)球、燃脂操、體育舞蹈等十余種特色課程，課外體育活動有序開展、精彩紛呈，同時為各項賽事作好了充足準(zhǔn)備。從課堂教學(xué)到課外拓展，從校本研修到專項訓(xùn)練，學(xué)校全方位、全覆蓋落實體育鍛煉要求，讓體育育人更有深度、更具特色。

　　拉薩市城關(guān)區(qū)教育局黨組副書記、局長王宗堂表示，青少年健康是民族昌盛、國家富強的重要標(biāo)志，學(xué)校體育是立德樹人、培根鑄魂的基礎(chǔ)性工程。抓好學(xué)校體育工作，既是貫徹落實上級決策部署的政治任務(wù)，也是回應(yīng)群眾期盼、辦好人民滿意教育的民生工程。

　　課間15分鐘——

　　學(xué)校玩出新花樣

　　聽到下課鈴聲響起，拉薩市墨竹工卡縣扎西崗鄉(xiāng)南京希望小學(xué)的孩子們立馬奔向操場。校園里的籃球場、足球場到處是孩子們跳繩、打籃球、丟沙包的身影，歡快的氣氛充滿整個校園。

　　南京希望小學(xué)五年級學(xué)生洛桑羅布說：“現(xiàn)在課間時間長了，除了上廁所、喝水外，還可以跟同學(xué)們一起在操場上玩跳繩、丟沙包，特別喜歡現(xiàn)在的課間時間?！?/p>

　　南京希望小學(xué)校長張小軍表示：“從本學(xué)期開始，學(xué)校課間從10分鐘延長至15分鐘，這多出的5分鐘看似不長，卻帶來了很大變化。”目前，該校為每個班級配備3根大跳繩，每名學(xué)生1根小跳繩，還添置了毽子、沙包、皮筋等體育器材。同時，學(xué)校在室外圖書長廊擺放了適合少兒閱讀的書籍，方便孩子們在課間進行課外閱讀。

　　為讓學(xué)生合理用好15分鐘課間時間，南京希望小學(xué)前期由班主任及任課教師借助體育課加強引導(dǎo)，鼓勵學(xué)生開展輕松交流與益智小游戲，在互動中增進同學(xué)情誼。同時，教師全程關(guān)注學(xué)生課間活動，引導(dǎo)學(xué)生文明有序、安全快樂地度過課間時光。學(xué)校還從制度設(shè)計、空間管理、活動內(nèi)容三個方面系統(tǒng)推進，鼓勵孩子們走出教室、走向戶外，積極參與課間活動，享受更健康、更有活力的校園生活。

　　針對課間延長5分鐘這一舉措，張小軍表示，延長課間時間，能讓學(xué)生擁有更充足的交流互動時間，在相處中培養(yǎng)溝通能力、團隊合作意識與人際交往能力，助力塑造良好品德和正確價值觀。同時，課間適度放松，可幫助學(xué)生從緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中抽離出來，緩解大腦疲勞，以更飽滿的精神狀態(tài)投入后續(xù)課堂，有效提升學(xué)習(xí)效率。

　　發(fā)展學(xué)校體育——

　　培養(yǎng)全面發(fā)展時代新人

　　課間15分鐘，是為了引導(dǎo)師生走出教室、走向戶外、走進陽光，享受更加健康活力的校園生活，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。它延展的是“五育”的形式和內(nèi)容，也就是德育、智育、體育、美育、勞動教育內(nèi)容。

　　拉薩市教育局副局長張延書表示，近年來，拉薩教育系統(tǒng)始終堅持“健康第一”理念，主動擔(dān)當(dāng)作為，學(xué)校體育工作取得了顯著成效。

　　發(fā)展學(xué)校體育，是落實立德樹人根本任務(wù)、培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展時代新人的基礎(chǔ)工程。近年來，拉薩在保障體育活動時間、豐富體育教學(xué)形式、培育校園體育文化等方面，進行了積極有效的探索。拉薩市中小學(xué)“健康第一”體質(zhì)強健工作推進會啟動儀式上，遴選出拉薩江蘇中學(xué)、拉薩市第四中學(xué)、拉薩市第二高級中學(xué)3所學(xué)校為拉薩市校園足球“滿天星”訓(xùn)練營總營的決定，正是深化體教融合、創(chuàng)新體育育人模式的有益嘗試，這將在全區(qū)范圍內(nèi)發(fā)揮以點帶面、輻射引領(lǐng)的積極作用，對于促進校園足球普及、帶動學(xué)校體育整體發(fā)展具有重要意義。

　　張延書表示，加強學(xué)校體育工作，是落實立德樹人根本任務(wù)的必然要求。我們必須從實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的戰(zhàn)略高度，認(rèn)識“健康第一”教育理念的深遠(yuǎn)意義。要把學(xué)校體育擺在更加突出的位置，納入教育現(xiàn)代化和教育強國建設(shè)的整體布局中系統(tǒng)謀劃、強力推進，堅決扭轉(zhuǎn)“重智育、輕體育”的傾向，確保黨的教育方針不折不扣得到全面貫徹，讓“健康第一”真正成為全社會、全教育系統(tǒng)的廣泛共識和自覺行動。