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想瘦下來？先改改吃飯順序吧！| 科學減重一起來

發(fā)布時間： 2025-07-29 22:05:00 來源： 健康中國

　　你知道嗎？吃飯時先吃什么、后吃什么，其實對健康影響不小！合理的飲食順序，能幫助我們更好地消化吸收、穩(wěn)定血糖，還能控制體重。

　　作者：本溪市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師 裴婷娜 門診部副主任護師 赫鷹

　　審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師 陳偉

　　策劃：王寧

　　編輯：樸沁瑩

（責編： 邊子捷 ）

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