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中國西藏網(wǎng) > 藏醫(yī)藥 > 四季養(yǎng)生

寒假來臨，學(xué)會四招做不生氣的父母

理解這些差異，不是為了指責(zé)誰，而是讓我們看到，問題的關(guān)鍵不在于孩子本身，而在于親子之間的相處方式。

2026-02-07 12:05

痔瘡膏涂眼圈是否能“去黑”

近日，“痔瘡膏去黑眼圈”的說法引發(fā)討論，甚至連藝人金晨也發(fā)文澄清。痔瘡膏厚重質(zhì)地，不易被眼周皮膚吸收，長期使用可能堵塞毛孔，引發(fā)脂肪?；蚱ぱ?。若藥膏進入眼睛，可能引起結(jié)膜充血、角膜損傷，甚至影響視力。

2026-02-07 12:05

跟風(fēng)自制霉豆腐靠譜嗎

網(wǎng)友們還互相提醒，除了霉豆腐外，自制的腐乳、腌的酸菜等也會有雜菌侵入的情況，請注意分辨。

2026-02-07 12:06

立春養(yǎng)陽，從“梳頭”開始

江蘇省第二中醫(yī)院門診部副主任、副主任中醫(yī)師鄒蘭亭提醒，此時養(yǎng)生需兼顧“助陽升發(fā)”與“防風(fēng)御寒”，既要順應(yīng)春時疏達肝氣、升發(fā)陽氣，又要防范余寒侵襲、保護初生之陽。

2026-02-07 12:05

立春：一卷春餅，“咬”住春天（食愈24節(jié)氣）

“從五辛盤到春盤，再到春餅卷合菜，‘咬春’的習(xí)俗不斷演變，但核心始終圍繞‘應(yīng)時取材、順勢養(yǎng)生’的理念。“立春時節(jié)，除了春餅卷合菜，也適宜多食用豆芽、枸杞葉等具有生發(fā)之性的芽苗與嫩葉，以助陽氣升發(fā)。

2026-02-07 12:06

推薦你“咬春”吃這幾種時令菜，營養(yǎng)又應(yīng)季！

立春是中國傳統(tǒng)節(jié)氣中最富有詩意和智慧的節(jié)氣。焯菠菜的時候，不要丟掉根部，因為菠菜根部的營養(yǎng)價值高于葉莖，含有更豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，可以促進腸道蠕動，預(yù)防、緩解便秘。

2026-02-07 12:05

春先至而年未至，該如何養(yǎng)生？

南寧市婦幼保健院中醫(yī)科副主任、主任醫(yī)師李燕燕提醒，當(dāng)節(jié)氣與春節(jié)時間錯位，養(yǎng)生更要兼顧“承冬藏余韻”與“啟春生新機”，二者缺一不可。

2026-02-07 12:05

立春到，中醫(yī)教你“喚醒”身體

2月4日立春，古人云：“一年之計在于春”。鄭州市中醫(yī)院康復(fù)科主任茍成鋼建議，春季要順應(yīng)大自然的變化特點來調(diào)整作息和活動，盡量不熬夜，運動能緩解春季乏力，但不宜過于劇烈，可選擇散步、慢跑、瑜伽等較為輕松平緩的運動方式。茍成鋼表示，春季養(yǎng)陽不是盲目進補，而是通過飲食、運動、起居的巧妙調(diào)整，喚醒身體。

2026-02-07 11:52

超市里這么多鹽該怎么選

用鹽的核心是“適量”和“避隱形鹽”：每天5克定量，多吃新鮮食材，少碰加工食品，才能讓鹽成為“健康幫手”，而非“疾病隱患”。

2026-02-07 11:51

看似一動不動，其實好處多多！這個“長壽動作”轉(zhuǎn)給家人→

膝關(guān)節(jié)疼痛患者在姿勢正確、強度適當(dāng)?shù)那疤嵯拢梢詫⒖繅φ咀鳛榭祻?fù)輔助訓(xùn)練?？繅φ玖⒖梢藻憻捜砑∪?，消耗更多熱量，在緊實身材的同時，達到減肥和減脂的效果。急性炎癥期：膝關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱、疼痛劇烈(如痛風(fēng)急性發(fā)作、滑膜炎急性期)，此時需休息制動，避免刺激關(guān)節(jié)。

2026-02-07 11:51

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