今天是假期后的首個工作日，仍有一些旅客還在返程途中，自駕出行長途跋涉容易引起暈車，如何預防暈車？來看醫(yī)生的建議。

　　四川大學華西醫(yī)院急診科副主任 余海放：暈車在臨床上稱之為暈動癥，通常是因為我們眼睛所看到的外界的影像和內耳平衡器官感受到的運動不一致，它就會造成我們出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐這些癥狀。發(fā)生的原因除了患者自身個體素質以外，主要還是與疲勞、受涼、感冒這些因素有關。

　　假期長途出行，如何預防暈車？

　　醫(yī)生介紹，預防暈車主要有以下幾種方式：

　　第一，飲食控制，出行之前不要吃得太飽，也不能完全空腹，出發(fā)前吃個七分飽比較合適；

　　第二，要保證足夠的睡眠，要避免疲勞；

　　第三，乘車時乘客應該盡量注視前方，因為前方遠處的物體通常不會快速移動，這樣會降低暈車發(fā)生的可能性。

　　余海放表示，最有效避免暈車的方式是服用藥物。需要注意的是，要在出發(fā)前半小時到一小時服用。另外，暈車貼可以貼在耳后沒有頭發(fā)的地方。但是，有青光眼、前列腺肥大的患者，應慎重使用這些藥物。